健康・医療

健康塾:「健康は自分で守る」現代医療との調和でよりよい人生を

健康というのは、まさに「最も重要だが最も疎かにされがちな資産」です。三国志に登場する有名な武将、曹操は「健康は自分で守る」という意識を持っていました。この考えは、現代においても非常に重要であり、私たちがどれだけ優れた医療 […]

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man s face in close up photography

肌が気になるアラフォー(30代後半~40代前半)の男性は保湿がオススメ

アラフォーにもなってくると体の衰え、つまり老化をひしひしと感じてくる。 体力も筋力も若い頃に比べれば断然落ちてくる。そして腹が出てきて情けない見た目になることもある。 そして顔のシミやシワも目立ってくる。 そのシミやシワ

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禁煙2ヶ月以上 吸いたいと思ったなら電子タバコ

私は今年の母の日(2017年5月14日)に紙巻きタバコをやめて電子タバコ(いわゆるヴェイパー)に変えました。一応、自分の中では禁煙しているつもりです。 嫌煙家にとって紙巻きタバコの副流煙はとても臭く感じるそうです。ツレが

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禁煙3週間後のエピソード ~ニコチン吸収中~

紙巻きタバコをやめて3週間が経ちました。それ以来、一本たりとも紙巻きタバコやアイコスなどを使ったタバコを吸っていません。 電子タバコのリキッドに入ってるニコチンは吸収していますのでニコチン中毒状態は旧態依然としてあります

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炭水化物抜きダイエット 1ヶ月の結果 5kg減量

私は大腸がんになって食欲がなくなり体重が激減したのですが、手術後その反動からか暴飲暴食をしてしまい体重が90kg以上まで増加しました。大腸がんの定期検査でも医師から「がんは大丈夫だが肝機能の数値が危ないのでダイエットして

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紙巻きタバコ アイコス 電子タバコ どれが良いか

禁煙してから1週間経過 電子タバコが習慣化 1週間前の日曜日から紙巻きタバコの禁煙をはじめました。その時の記事はこちらをご覧ください。それ以来、一本たりとも紙巻きタバコは吸っていません。週末にツレと酒を飲んだときはかなり

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