健康・医療 – -KATEBA-

健康塾：「健康は自分で守る」現代医療との調和でよりよい人生を

健康というのは、まさに「最も重要だが最も疎かにされがちな資産」です。三国志に登場する有名な武将、曹操は「健康は自分で守る」という意識を持っていました。この考えは、現代においても非常に重要であり、私たちがどれだけ優れた医療 …

アラフォーにもなってくると体の衰え、つまり老化をひしひしと感じてくる。体力も筋力も若い頃に比べれば断然落ちてくる。そして腹が出てきて情けない見た目になることもある。そして顔のシミやシワも目立ってくる。そのシミやシワ …

住んでいる杉並区の令和4年度眼科検診に行ってきました。以下、杉並区からのお知らせ杉並区では４０・４５・５０・５５・６０歳を迎える方を対象に、緑内障・加齢黄斑変性の早期発見、早期治療を目的に眼科検診を実施しています。 …

朝起きたらやることと言えば、歯磨き…他にもあるでしょうが今回の話は歯磨き。日本国内でのスマホシェアの多くを占めるiPhone。上記の２つ、歯磨き＋iPhone＝Oral-B　というアプリで私は毎日歯磨きしています。 …

私は今年の母の日（2017年5月14日）に紙巻きタバコをやめて電子タバコ（いわゆるヴェイパー）に変えました。一応、自分の中では禁煙しているつもりです。嫌煙家にとって紙巻きタバコの副流煙はとても臭く感じるそうです。ツレが …

紙巻きタバコをやめて3週間が経ちました。それ以来、一本たりとも紙巻きタバコやアイコスなどを使ったタバコを吸っていません。電子タバコのリキッドに入ってるニコチンは吸収していますのでニコチン中毒状態は旧態依然としてあります …

私は大腸がんになって食欲がなくなり体重が激減したのですが、手術後その反動からか暴飲暴食をしてしまい体重が90kg以上まで増加しました。大腸がんの定期検査でも医師から「がんは大丈夫だが肝機能の数値が危ないのでダイエットして …

禁煙してから1週間経過　電子タバコが習慣化 1週間前の日曜日から紙巻きタバコの禁煙をはじめました。その時の記事はこちらをご覧ください。それ以来、一本たりとも紙巻きタバコは吸っていません。週末にツレと酒を飲んだときはかなり …

NHKのEテレで「早めに対策！大腸がん」という番組を放送していたのですが、大腸がん経験者の私も大腸がんの経験談を書きます。私が痛感したことは早期発見早期治療がとにかく重要です。がんになる確率私は36歳の時、2014年 …

事実上の禁煙開始 2017年5月14日の午後3時頃、最後の一服をしてからタバコを吸っていません。これは真実でもあり虚実でもあります。つまり紙巻きタバコは吸っていないという意味では真実ですが、電子タバコを吸っているので …